Agar Anak Cerdas

Agar Anak Cerdas

Mempunyai anak yang cerdas adalah kebanggaan tersendiri bagi orang tua. Anak adalah harga yang paling berharga yang harus dirawat, dididik, dan dipelihara dengan baik. Asupan makanan yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik, agar anak cerdas dan dapat meraih berbagai prestasi. Kecerdasan otak anak paling besar dipengaruhi oleh makanan dan kandunganya. Oleh karena itu, sebagai orang tua, sangat penting memperhatikan konsumsi makanan anak sehari-hari.

Makanan Sehat Agar Anak Cerdas dari Gizidat

Makanan Sehat Agar Anak Cerdas dari Gizidat

Gizidat merupakan produk suplemen untuk anak yang dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak. Bahan yang dibuat berasal dari bahan terbaik yang sudah diproses secara alami dan higienis sehingga aman untuk dikonsumsi oleh anak.

Gizidat mempunyai berbagai macam produk, salah satunya adalah madu anak. Madu anak Gizidat sangat cocok dikonsumsi pada masa pertumbuhan anak, khususnya pada usia 7 tahun. Karena mengandung madu anak Gizidat mengandung bahan berikut:

  • Madu hutan

Gizidat mempunyai bahan utama dari madu hutan. Madu hutam dapat memberikan nutrisi dengan maksimal yang berasal dari lebah dan berbagai hayati lain, yang ada di hutan tripis Indonesia.

  • Kurkumin

Kurkumin

Kurkumin atau temu lawak merupakan bahan yang sudah dipercaya sejak dulu dalam meningkatkan nafsu makan serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh buah hati.

  • Sidat

Sidat mempunyai kandungan protein yang sangat tinggi sehingga saat ini menajadi kexport utama di Jepang.

Gizidat mempunyai berbagai macam produk sumber makanan dan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk buah hati. Dengan mengkonsumsi vitamin Gizidat, pertumbuhan si kecil dapat diperhatikan dengan baik. Gizidat terbuat dari bahan pilihan dengan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan anak.

Gizidat adalah solusi utama para Bunda ketika mengalami masalah pada buah hati. Karena berbagai produknya yang sangat ampuh dan terpercaya. Untuk informasi mengenai produk Gizidat, bisa dilihat di web https://gizidat.com/ atau bisa menggunakan instagram dengan #Gizidat.

Makanan Sehat Untuk Kecerdasan Anak

Makanan Sehat Untuk Kecerdasan Anak

Konsumsi makanan sehari-hari sangat penting untuk pertumbuhan anak. Namun, jenis makanan yang dikonsumsi juga harus diperhatikan karena akan mempengaruhi kecerdasan buah hati. Pada usia anak-anak, otak sedang mengalami masa pertumbuhan dan perkembangan, sehingga diperlukan tambahan nutrisi yang baik untuk menunjang tumbuh kembang otak tersebut. Salah satu cara yang paling mudah adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat.

Saat ini banyak makanan instan yang diolah dengan bahan tambahan atau pengawet, sehingga justru membut perkembangan otak menjadi lambat. Makanan tersebut sering dikenal dengan junk food. Junk food merupakan makanan luar negeri yang dioleh dengan cara modern. Makanan ini banyak mengandung bahan berbahaya dan bahan pengawet, sehingga tidak baik untuk kesehatan anak terutama untuk kecerdasan otak.

1. Sayuran

Sayuran

Semua jenis sayur mempunyai kandungan nutrisi masing-masing. Sayuran merupakan makanan dengan sumber nutrisi yang paling baik dalam meningkatkan kerja dan fungsi sistem dalam tubuh. Sayuran dapat meningkatkan kecerdasan otak, serta membantu menjaga sel otak dan tubuh bayi agar tetap sehat. Sayuran mengandung gizi, vitamin, dan zat besi yang dapat membatu pertumbuhan si kecil untuk tetap sehat.

2. Ikan salmon

 Ikan salmon

Ikan salmon merupakan salah satu ikan yang paling banyak mengandung protein yang berguna untuk meningkatkan kecerdasan otak.  Ikan salmon merupakan makanan yang paling rendah lemak, sehingga baik untuk perkembangan otak si kecil. Ikan salmon mengandung omega 3 yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak buah hati.

3. Telur

Telur

Telur merupakan bahan makanan yang mudah didapatkan dan murah. Telur mempunyai banyak nutrisi penting yang dibutuhkan untuk perkembangan otak buah hati. Telur dapat membantu menunjukan konsentrasi kolin serta DHA yang mempunyai peran penting dalam perkembangan fungsi otak anak.

4. Buah-buahan

 Buah-buahan

Selain sayur, buah-buahan juga sumber nutrisi paling banyak yang berguna untuk pertumbuhan otak anak. Setiap buah mempunyai kandungan vitamin, dan nutrisi yang berbeda-beda. Sehingga dapat dikonsumsi sesuai dengan selera anda dan buah hati. Salah satu buah yang sangat baik untuk pertumbuhan otak agar anak cerdas adalah:

  • Apel

Buah apel mempunyai rasa yang manis serta gizi yang tinggi. Apel dapat membantu merangsang aktivitas otak anak. Apel juga dapat menjadi antioksidan yang kuat dalam membantu sistem kekebalan tubuh anak agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

  • Alpukat

Buah alpukat sangat bermanfaat untuk kesehatan otak. Alpukat merupakan sumber lemak tidak jenuh sehingga dapat meningkatkan aliran darah. Alpukat juga mengandung asam oleat yang dapat melindungi myelin yang berfungsi untuk mebantu informasi dengan kecepatan tinggi. Serta dapat mengurangi risiko hipertensi.

5. Jenis susu

Susu murni

Semua jenis susu mempunyai kandungan tersendiri yang dapat membantu pertumbuhan anak. Bahkan dari mulai bayi hingga dewasa, asupan susu dapat meningkatkan pertumbuhan otak dan sistem organ lainya.

  • ASI

ASI merupakan makanan paling sehat untuk bayi yang dapat merangsang pertumbuhan dengan baik dan cepat. Namun, kandungan ASI juga tergantung dari makanan yang dikonsumsi sang ibu. Oleh karena itu, sangat dianjurkan sang ibu untuk selalu memperhatikan makanan yang dikonsumsi selama masa menyusui.

  • Yogurt

Yogurt hangat dapat membuat membran selaput pada otak tetap lentur sehingga dapat memudahkan otak untuk menerima dan memberika informasi. Yogurt mengandung vitamin B kompleks yang diperlukan untuk pertumbuhan otak anak.

  • Keju

Keju mempunyai banyak manfaat untuk pertumbuhan, salah satunya dalam membantu perkembangan serabut sel saraf dan otak. Keju mengandung asam lemak linoleat dan linolenat.

  • Susu formula

Ketika sang buah hati sulit untuk menerima makanan, anda bisa memberikan susu formula untuk anak. Susu formula dapat meningkatkan kecerdasan otak serta dapat membantu otak untuk mengirim dan menerima informasi.

6. Daging

Daging

Semua jenis daging mempunyai kandungan gizi yang sangat penting untuk kesehatan manusia. Daging dapat diperoleh dari sapi, ayam, dan domba dan dapat dikonsumsi sesuai dengan selera anak. Daging biasanya diolah menjadi menu makanan khusus yang disenangi oleh anak-anak.

  • Daging ayam

Daging ayam mengandung protein dan vitamin B12 yang tidak dapat ditemukan dalam minyak nabati. Serta daging ayam juga mengandung lemak yang dibutuhkan oleh tubuh bayi untuk menunjang petumbuhan sang buah hati.

  • Daging sapi

Selain daging ayam, dagung sapi juga baik untuk kesehatan si kecil. Daging sapi dapat memebrikan zat besi yang paling baik sehingga dapat diserap oleh tubuh dengan mudah. Pada saat usia 7 tahun, sang bayi membutuhkan zat besi yang tinggi.

  • Daging domba

Daging domba juga baik untuk makanan si kecil. Karena mengandung vitamin B, zinc dan zat besi sehingga sangat cocok diberikan pada usia tersebut selama masa pertumbuhan sang bayi.

7. Biji-bijian

 Biji-bijian

Selain sayuran, mengkonsumsi biji-bijian juga dapat meningkatkan sistem kerja otak anak. Biji-bijian mempunyai banyak jenis dan khasiat masing-masing. Salah satu biji-bijian yang sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan anak adalah:

  • Kacang

Salah satu makanan yang baik untuk pertumbuhan bayi usia 7 tahun adalah kacang polong. Kacang polong termasuk jenis sayuran super karena mempunyai vitamin A, vitamin B, vitamin C serta asam folat yang tinggi.

  • Lentil

Lentil atau miju-miju termasuk dalam kacang lunak. Lentil dapat dicampurkan dengan sup atau bubur, kandungan serat, zat besi dan protein pada lentil dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan otak buah hati.

  • Sereal gandum

Terbuat dari biji-bijian yang mengandung vitamin tinggi sehingga dapat meningkatkan kecerdasan otak agar anak cerdas. Sereal gandum dapat dicampurkan dengan ASI, buah, sayuran atau yogurt. Makanan ini sangat baik untuk meningkatkan kebutuhan gizi bayi karena kaya akan serat dan protein.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *