Vitamin Untuk Anak 2 Tahun

Vitamin Untuk Anak 2 Tahun

Usia anak-anak sangat membutuhkan perhatikan khusus, terutama dari asupan makanan yang dikonsumsi. Pada masa anak-anak, asupan makanan yang mengandung nutrisi tinggi sangat penting.  Salah satu nutrisi yang paling penting adalah vitamin. Vitamin untuk anak 2 tahun dapat mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan anak, serta pembentukan otak dan tingkat kecerdasan buah hati.

Vitamin merupakan nutrisi utama yang harus diberikan selama masa kehamilan hingga mulai menginjak dewasa Makanan untuk anak harus menyehatkan dan dapat mengembangkan pertumbuhan otak buah hati. Terutama untuk usia anak-anak, perkembangan otak sedang dalam masa pertumbuhan. Sehingga pada usia tersebut asupan makanan harus diperhatikan. Kecerdasan otak dipengaruhi oleh berbagai macam faktor, salah satunya dari asupan makanan yang dikonsumsi.

Vitamin Untuk Anak 2 Tahun yang Diperlukan Oleh Tubuh

Vitamin Untuk Anak 2 Tahun yang Diperlukan Oleh Tubuh

Tubuh manusia membutuhkan vitamin untuk dapat berfungsi dengan optimal. Asupan vitamin berasal dari makanan yang dikonsumsi setiap hari. Beragam asupan vitamin dapat membuat tubuh dapat beraktivitas sesuai kemampuanya, terutama pada masa anak-anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan dan perkembangan.

Vitamin dan mineral mempunyai peran penting dalam tubuh. Sehingga tubuh harus mempunyai jumlah vitamin yang cukup untuk kebutuhan sehari-hari.Kekurangan vitamin dapat membuat tubuh mudah sakit dan daya tahan tubuh menurun.

Berikut vitamin untuk anak yang diperlukan oleh tubuh.

  1. Vitamin A

Vitamin A

Vitamin A merupakan jenis vitamin yang dapat larut dalam lemak. Vitamin A banyak ditemukan pada daging, hati, susu, buah, dan telur. Sayur hijau juga mempunyai kandungan vitamin A yang cukup banyak. Vitamin A mempunyai manfaat untuk kesehatan mata serta mendukung sistem imun tubuh.

Dengan asupan vitamin A yang cukup dapat membantu menurunkan risiko kanker, menjaga kesehatan kulit, juga dapat memelihara pertumbuhan tulang. Vitamin A juga dapat membantu paru-paru, jantung, dan ginjal untuk bekerja dengan baik.

  1. Vitamin B kompleks

Vitamin B kompleks

Vitamin B kompleks merupakan kelompok vitamin yang terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Vitamin B kompleks dapat membantu mengubah makanan menjadi energi, serta dapat mencegah terjadinya masalah kesehatan, seperti kecemasan, depresi, penyakit jantung, kelelahan, serta masalah kulit.

Vitamin ini juga dapat meningkatkan energi serta mendukung kesehatan otak anak. Dengan perpaduan berbagai vitamin tersebut dapat meningkatkan kesehatan rambut dan kulit serta kekebalan tubuh anak, sehingga tidak mudah sakit.

  1. Vitamin B1

Vitamin B1

Vitamain B1 merupakan vitamin otak yang paling utama. B1 dapat menghantarkan impuls sel saraf pada otak. Sehingga dapat meningkatkan kondisi mental anak, kemampuan belajar dan beraktivitas, meningkatkan energi, kemampuan untuk menghadapi tekanan dan meningkatkan daya ingat anak. Orang yang menderita penyakit Alzheimer disebabkan karena kurang mengkonsumsi vitamin B1.

  1. Vitamin B12

Vitamin B12

Vitamin B12 mempunyai peran penting untuk membantu pembentukan myelin. Myelin merupakan lapisan yang berfungsi untuk melindungi serat saraf otak. B12 berguna untuk melindungi otak dari berbagai kerusakan saraf, penurunan mental, kehilangan ingatan, dan dapat meningkatkan suasana hati.

  1. Vitamin B6

Vitamin B6

Nutrisi yang satu ini mempunyai peran penting dalam memproduksi serotonim dan dopamin. Vitamin B6 dapat menjaga suasana hati dan meningkatkan kewaspandaan.

  1. Vitamin C

Vitamin C

Vitamin C merupakan sumber antioksidan yang paling penting untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Vitamin C dapat membantu otak sehingga dapat melawan penumpukan zat yang dapat menyebabkan penurunya ingatan.

  1. Vitamin D

Vitamin D

Vitamin D mempunyai peran secara alami untuk kesehatan kulit, terutama dari paparan sinar matahari. Tubuh memerlukan sinar UV pada pagi hari untuk pertumbuhan tulang, sehingga pada pagi hari asupan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh dapat masuk dengan baik dan dapat menyerap kalsium untuk menjaga kesehatan tulang.

  1. Vitamin E

Vitamin E

Vitamin E adalah kunci utama kesehatan mata dan kulit. Vitamin E bisa didapat dari makanan seperti minyak nabati, kacang, sayur hijau, dan buah. Tubuh membutuhkan antioksidan untuk melindungi dari berbagai penyakit dan virus yang dapat dihasilkan dari vitamin E. Vitamin E juga dapat meningkatkan sistem imun untuk melawan bakteri dan virus.

Manfaat vitamin E lainya adalah dapat memperlebar pembuluh darah serta menjaga pembekuan darah. Dapat mencegah kanker, diabetes, dan penyakit jantung. Sehingga asupan vitamin E sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama pada masa anak-anak usia 2 tahun. Vitamin E mempunyai fungsi untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak tubuh.

Selain vitamin diatas, tubuh anak juga membutuhkan nutrisi lain yang dapat membantu meningkatkan kinerja sistem dalam tubuh. Nutrisi sangat penting untuk meningkatkan kecerdasan otak anak. Berbagai nutrisi harus diberikan secara seimbang agar pertumbuhan anak lebih maksimal. Untuk mendapatkan nutrisi kesehatan anak, dapat dilihat dari pemilihan makanan yang dikonsumsi.

Berikut daftar nutrisi yang baik untuk kecerdasan otak anak.

  1. Protein

Protein

Protein adalah zat gizi yang paling penting dalam perkembangan otak. Protein dapat membentuk sel otak serta jaringan ikat pada otak, dapat memproduksi sel saraf baru sehingga otak dapat terus berkembang.

  1. Zink

Zink merupakan mineral yang mempunyai peran untuk pembentukan sel DNA. Zink sangat dibutuhkan oleh otak, untuk berkembang lebih optimal.

  1. Besi

Zat Besi

Zat besi mempunyai fungsi untuk  memproduksi darah, sehingga dapat meningkatkan fungsi kognitif. Bila kekurangan zat besi, maka akan berpengaruh hingga dewasa.

  1. Asam Folat

Asam folat berfungsi untuk meningkatkan kemampuan daya ingatt dan fokus. Asam folat dapat membantu menurunkan kadar asam amino homosistein yang ada dalam darah yang mungkin dapat membuat sel otak rusak.

  1. Omega 3

Omega 3

Omega 3 adalah nutrisi penting untuk meningkatkan perkembangan otak. Omega 3 dapat meningkatkan fungsi kognitif otak serta dapat terhindar dari risiko gangguan mental.

  1. Lemak

Lemak merupakan zat yang sangat penting untuk perkembangan otak anak. Pada masa bayi, sumber lemak paling baik adalah ASI. ASI berasal dari lemak yang dapat membuat otak buah hati dapat bekerja dengan optimal.

  1. Kolin

Kolin

Kadar kolin tergantung dari asupan makanan yang dikonsumsi. Kolin berfungsi untuk membentuk otak, mengatur perkembangan saraf, mengatur fungsi gen, dan meningkatkan perkembangan otak.

  1. Yodium

Yodium merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan dalam perkembangan otak anak. Yodium dapat membantu pembentukan hormon tiroid yang dibutuhkan dalam proses perkembangan normal otak dan saraf.

Vitamin Untuk Anak 2 Tahun Dari Gizidat

Vitamin Untuk Anak 2 Tahun Dari Gizidat

Bunda harus tahu apa yang dibutuhkan oleh buah hati, terutama mengenai nutrisi. Sekarang ini, ada alternatif terbaik untuk pertumbuhan anak yaitu dari Gizidat. Bunda dapat menggunakan madu anak dari Gizidat untuk meningkatkan kecerdasan otak buah hati. Madu anak Gizidat sangat cocok dikonsumsi pada masa pertumbuhan anak, khususnya pada usia 2 sampai 7 tahun.

Gizidat mempunyai bahan utama dari madu hutan. Madu hutan dapat memberikan nutrisi dengan maksimal yang berasal dari lebah dan berbagai hayati lain, yang ada di hutan tripis Indonesia Selain itu,  temu lawak merupakan bahan yang sudah dipercaya sejak dulu dalam meningkatkan nafsu makan serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh buah hati. Serta Sidat yang mempunyai kandungan protein yang sangat tinggi sehingga saat ini menajadi kexport utama di Jepang.

Dengan mengkonsumsi vitamin Gizidat, pertumbuhan si kecil dapat diperhatikan dengan baik. Gizidat terbuat dari bahan pilihan dengan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan anak. Gizidat adalah solusi utama para Bunda ketika mengalami masalah pada buah hati. Karena berbagai produknya yang sangat ampuh dan terpercaya. Untuk informasi mengenai produk Gizidat, bisa dilihat di web https://gizidat.com/ atau bisa menggunakan instagram dengan #Gizidat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *